90日目 起床してすぐ瞑想をしてみました

こんばんは　ゆうこです。

　朝の瞑想を習慣にしたくて、目が覚めて布団の上であぐらを組んで瞑想をしてみました。

よしやろうー！

わ！　背骨がすごい曲がっているのがわかる・・・

骨盤もなんか傾いている・・・

あまりにも身体のガタガタ感がわかりすぎて、

５分で断念。