主食は…

白米派？

それとも玄米派？？

私はがぜん「玄米派」です

玄米が体にいいということは有名ですが、

実際に食べてみると、その良さを実感します

まず、食べ始めて何日かすると腸の調子が良くなります

そして、そのおかげでお肌のトラブルも減ってきます

（私は一時、ひどいにきびで悩まされていましたが、

今ではすっかり良くなりました）

悪いものを出してくれる「デトックス」効果があるんですね

玄米は、どんな薬を飲むよりも効果的に「健康美」を

手に入れられる食材だと実感しています

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