自分にいつも◯を
方眼ノートで未来は変えられる
～自信を手に成り得る最高の自分になろう～
方眼ノートで未来は変えられる
～自信を手に成り得る最高の自分になろう～
鹿児島・方眼ノートトレーナー
カラーと書くでこころを整える
２児のママ
和田ゆりえ です
和田ゆりえ です
いつもありがとうございます
やっちまった
やっちまいましたよ
はぁー 。。。
上の子に
感情のままに
怒り散らかしちゃいました
しかも
長々と、、、
こどもの話しを聞いてあげることもなく
一方的に
はぁ～、、、
何があったかというと。。。
ちょっと聞いてもらえます？
その日、
運動会の
紅白リレーの選手決めがありました
子どもたちの学校では
色々といつもとは違うかたちだけど
運動会（正確には『運動発表会』らしい）
が予定通り開催されます
が予定通り開催されます
で
紅白リレーの選手を決めるために
タイム会なるものがあるんだそうです
そのタイム会には
希望者全員が参加出来るわけではなく
いくつか条件があって
それをクリアした子だけが
タイム会に参加できるとのこと
上の子も
ずっと家でその話をして
タイム会を楽しみにしてたんです
で
当日
帰宅後に娘が
『紅白リレー
昼休みに練習があるから
それがイヤだからさ～
今日のタイム会
弱気で走った～
だから選ばれないと思う！』
って言ってきたんですよ
その言葉に
秒で
ブチぎれました
タイム会に参加したくても
参加出来ない子もいるのに
なりたくてもなれない子もいるのに
弱気で走った
この一言が
どうしても
どうしても
許せなくって！！！
怒りを爆発
させてしまいました
いや、わたしが言っていることは
間違っていないと思います
でもね
もっと冷静に対処できたし
きっと言い方、もっとあったやろ、、、
って
散々怒り散らかした割には
こころが痛いわけですよ。。。
はぁ～
ちょっと冷静にならないかん
で
そもそも
なんでこんなにも
感情的に怒りが沸いてきたんやろう
そう思って
ノート書いてみたんです
そしたら
怒りの正体がわかりました
それは
娘への
期待
わたし
めちゃくちゃ期待してたんですね
それを
裏切られた
そう感じていたんですよ。。。
しかも
全力でぶつかって負けたんならいい
でも
それすらせずに
自分の力を出す機会を
自分の手で潰してしまった行為に
裏切られた
そんな気持ちになったんですね
で、、、
実はノートを書いていて思い出したんです
わたしも同じことしたなって、、、
→子どものこと散々怒っておいて
お前もあるんかい！って感じですよね(笑)
小学校４年生か５年生くらいだと
思うんですけど
リレー選手に選ばれたにもかかわらず
走りたくないと言って辞退したんです
結果
母に
めちゃくちゃ怒られました
→ただのデジャヴやん(笑)
なんで走りたくないと言ったか
全然覚えてないのですが
めちゃくちゃ怒られたのだけは
覚えていました(笑)
きっと
あの頃の母も
今のわたしと同じ気持ちだったかも
しれませんね
で
冷静になって
彼女の言葉・表情を思い返すと
もしかしたら
全力で走ったけど負けちゃって
悔しかったけど
素直に言えなかったのかもしれないし
昼休みには
自分のやりたいことがあって
それをやりたいって気持ちが
強かったのかもしれない
つね日頃
やりたくないことは、やらなくてもいい
そんな選択をしてもいいよって
がんばり過ぎないように
逃げ場がないような気持にならないように
って
言ってる割には
子どもの決定を
全然受け入れてないし
全然尊重してないやん
かぁ。。。。
でもね
よし！
わたしそのことに気がつけたやん！
わたしそのことに気がつけたやん！
〇やん！
って今は思えるんです
そしたら
あとは
じゃあ、どうする？
このあとどうすんの？ です。
あやまろう
わたしの気持ちI（アイ）メッセージではなそう
子どもの気持ち聞こう
決まりです
ゆっくりお風呂で話そうかな♪
以前だったら
冷静に振り返ることも
しなかったかもしれないし
怒りの感情の奥の気持ちに
気がつかなかったかもしれないし
子どもにあやまろうって
思わなかったかもしれないし
もう一度子どもを話そうって
思わなかったかもしれないし
感情的に怒った気持ちに
罪悪感を持ち続けたかもしれない
でも
自身で気づき
そんな自分に〇をして
さて、どうするか を考えて
行動することで
また
わたしも親として
１歩、いや半歩でも
前に進めているのかも
まっ！これからも
きっと
これの繰り返し！
そのたびに
わたしもノートで進化していくのだろう
聞く、をカンタンにするには
ツールを使えばいい
自分の声も
子どもの声も
今日も自分に 💮 はなまる
読んでいただきありがとうございました
ゆるっと
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