キラキラな素敵時間を。

自分にいつも◯を
方眼ノートで未来は変えられる
～自信を手に成り得る最高の自分になろう～

鹿児島・方眼ノートトレーナー

1164冊読書/300名講演主催
11資格保有の専門職/２児のママ
和田ゆりえです

いつもありがとうございます

昨日は
と～っても素敵な時間を過ごしました

みんなの表情がパッと明るくなる瞬間

そうそう！

この顔が見たいがために準備してきた

/
10min FOCUS Mappingオンライン初級講座

＼

開催させていただきました

もう１人いらっしゃったのですが
お写真を撮るのが最後の最後で

写ってなくてゴメンナサイ

いや～
めちゃ楽しかったです

この講座って

受けてる時も
めっちゃエネルギーが出まくって

身体がポッとするんですけどね

講師を務めさせていただくと

ポッとするどころじゃなく

エネルギー

全開出まくりで
顔がテッカテカになるっていう（笑）

で、講座をやってみて思ったんですよ

わぁーーー！！！

やっぱり、やっぱり

忙しい女性たちに

ママたちに手渡したい！！！って

その気持ちがさらに強くなりました！

だって、

ママたちって
毎日、頭ん中

めっちゃ段取りばっか考えて過ごしてません？

いかに効率的に動けるか

そうでもしなきゃ終わんないっつうの！！

で、仕事量、やらないといけないこと、

手数って増えることはあっても減ることなんて

まぁ～なくて。。。

減るなんてことがあったら奇跡で！！！
天にも昇るほど気持ち舞い上がる的な（笑）

だから、だから

いかに

時短していくか

ってこと。

時短って

わたしは今まで、

いかに手順を省いていって、かかる時間を

減らすか

ってことだけを思ってたんです

でも

それだけじゃなくて

いかに
やらないといけないことだけに集中して
そこにエネルギーを注ぎこめるか

ってのも関係してることに気がついたんです

い～ぱいのこと１週間抱えて
パフォーマンスが低い状態でやって

結局あれもこれも中途半端ってなるより

これとこれとこれって絞ってやる
それを繰返した方が

パフォーマンスが高い状態でやれて

しかも、１つ１つこなせて
はるかに効率的＝時短　ですよね

そんなに時短してどうするの？って

それはもちろん

少しでも

自分時間を作ってもらうため！！！

好きなことするでもいい

ボーッとするでもいい

恋愛もののドラマやバラエティー観るでもいい

とにかく！

ママたちに自由になる時間を作ってもらいたい！

だってさぁ、

そんな時間がないと

イライラしません？

キリキリしません？

やさぐれません？

→（笑）

そして、その気持ちは
周りにダダ洩れます、、、はい。

普段だったら笑って済ませられることに

イチイチ腹が立ったり

普段だったらやり過ごせることに

イチイチ突っかかったり

普段だったらスルーできることに

イチイチ反応したり

やっぱりママって
お家のムードメーカだって思うんですよ！

でもさぁ、でもさぁ～

んーな　神様じゃないんだから

いつでもニコニコしてらんない

だから

いつもニコニコまではしなくとも

気持ちを保つこと、大事だと思う

そのために

自分時間って必要じゃないですか？

家族のこと１番に思えるあなたって

すごいと思う

でも、自分のことも
同じように大事に思うってこと

それもとっても大事だと思う

ママって、ホントがんばり屋さんばっかりだから

もし

毎日あたまの中、やることでグルグルしてる
やることいっぱい過ぎてフリーズ

なんだか色んな事の優先順位が決めらんない
あーーっスッキリしたい！！

って方はぜひ

次回は6/6（土）です↓↓
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今日も自分に　💮　はなまる

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