まだ娘カップルは寝ていたので
急いで 家を出た
本当に頑張って走ったHの様子が
気になって仕方なかったから
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風が物凄く元気だった
逆らって走るのも気持ちいい
いや 息苦しいな 冷たいし
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サーーッと走ったので
何だか記憶が無いわ
いつものコースに
20km走りました
この距離をサッと行ってこよう
なんて思えるようになった私
成長したよな〜。。。
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昨日 約6km辺りでHに食べさせたもの
コンビニで買いました
普段のランニング 出来れば大会でも
ジェルとか人工的な栄養物には一切頼りたく無い
のが本音で
シューズとかジェルの力って
自力で無いような気がしてね
それでも今回 Hは長距離を初めて走っているので
全身がビックリさせる事を恐れていまして
ブドウ糖をチョイスしました
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とたんに脚が元気になりました
復活復活
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そしてこまめに水分を飲ませました
本当は血流を良くする麦茶が一番だと思うのです
彼の脚の攣り対策にも良いと思ってね
因みに毎日ランは麦茶持って走ってます
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話は反れますが
日々のランニングで自分実験
自分発見する事が好き
人の身体はそれぞれだと思うので
『これオススメです！！』
とは絶対に言いませんが
こんな事も小江戸大江戸で役に立ちますように
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長距離も経験が無いのに
いきなり46kmという距離を踏んだH
現在はとっても元気です
起きて直ぐに『お腹空いた💕』
めちゃくちゃ食べました
内臓はやられてないらしく
ホッとしました
ランの途中にラーメンも食べたしね
筋肉痛は軽いそうで驚きました
くるぶしの下が痛いと
自らテーピングをしています
野球経験で巻くのも手慣れたもんでした
彼は強いよ〜
私なんかよりも遥かに
本当 昨日は凄かった
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昨夜は二人が作ってくれました
麻婆丼
凄く美味しかった
ごちそうさま
昨夜深夜 娘達を送って行きました
『本気で帰りたない（泣）』
なんて言いながらね
高速バスに乗って行ったよ
まだ到着しておりません
身体に気を付けて
毎日を過ごして行ってね
今日も一日笑顔で行こう
いつも ありがとう
