連休4日目今日は曇り☁️雨も近いせいか少し蒸した健走会も昨日から連チャン昨日からの左膝痛とニューシューズの靴擦れで今日はウォーキングだった約6kmのウォーキングまあまあしょうがないな夕食は昨日からミンチ解凍したのでハンバーグです自分で言うのはなんだがいつ食べても美味しい😋