瞑想で自分に出会うあなたへ
久しぶりに瞑想をしました
自分が本当はどう思ってるのか
気づく機会がありました
直感コンサルを通して
普段無視していた自分の声
『 自分を守って 』
『 自分をかまって 』
これらはセッション通して
知ったんだけど
その後のワークで
深呼吸しながらハートのチャクラや
子宮に意識を向けていくと
悲しみや怒りを感じました
それで
自分を守る
自分をかまう、と決めました
どうやって？！
瞑想を大事にしていくこと。
それから
たまに
もう1人の自分を向かいの席に座ってもらって
イメージで
会話すること、をやっていこう
2019.06.14
また新しく始まります
