こんにちは
テニスを休んで約５ヶ月。
魂抜けそう
１月に１度テニスチャレンジしてるけど。
その時更に悪化した
12/2.....バイク転倒、親指の関節を痛める
12/16...親指をかばってテニス肘発症
2/10.....衝撃波疼痛治療を求めて整形外科へ
肘にステロイド注射
2/17.....親指ステロイド注射、リハビリ開始
2/20.....テニス肘の衝撃波疼痛治療１回目
2/26.....足の靭帯のズレ調整
4/23……テニス肘の衝撃波疼痛治療２回目
４月の時点で、痛み度数30%まで減りました。
５月現在、痛み度数20％かな。
でも、まだ痛みがある。
私的には、テニスを再開に向けて動きたい！
ということで、
テニスに向けてのトレーニングをしてみました。
ゆちゃでした
