心と体をデトックスしてくれるダンディライオン View this post on Instagram 最近あまりinstagram更新できてません😓💦 体と心が電磁波を避けていました😅💦 それなのにも関わらず、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございます🙏💕 以前のPMSの投稿にもたくさんの反応頂き、ありがとうございます💗 生理関係で悩んでいる方、けっこういるんだな〜と感じました。 そんな方にオススメのハーブをご紹介します🌿🙋🏻♀️ 今回の生理前は、心も体も何だかしんどくて、 ゴールが見えない感じがして いろんなものを溜め込んでいました😓 溜め込んだいろいろを出してくれるのを助けてくれたのが 🌼ダンディライオン🌼 ずっと飲み続けていたので、徐々に効果を実感しました❣️ ダンディライオンは タンポポ茶／西洋タンポポとも呼ばれています。 日本古来のタンポポとは別物だそう。 世界中で古くから薬草として使われていました。体内の浄化力に優れたハーブです。使用する部位の違いで、葉（ハーブ）と根（ルート）と二種類あります。日本でも生薬として、健胃剤、下剤、母乳分泌促進などに使われています。根をから煎り抽出したものをノンカフェインの「タンポポコーヒー」と言い、人気があります。 ダンディライオンには排出作用があり、腸内の溜まったものに緩やかに働きかけてくれます。 便秘対策にいいだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富で、消化を促してむくみを排出させる働きもあります。 便秘だけでなく、整腸作用にすぐれているため下痢にも効果があります。 助産院などで、母乳の出をよくするためによく使われるダンディライオン。根に水溶性の食物繊維、イヌリンを豊富に含んでおり、便秘や運動不足による老廃物の蓄積を解消する働きがあります。 妊娠中は血液量が増えますし、普段よりも運動量が減るために、どうしてもむくんでしまうもの。そんなときにダンディライオンは腎臓の働きを助けてむくみをとったり、排出機能を高め、巡りをよくしてくれます。カフェインを含まないので、妊活中、妊娠中、それに産後もオススメです。 葉には塩分（ナトリウム）の濃度を調整してむくみを解消するカリウムや、血行促進作用のあるルチンが含まれるので、むくみが気になる時は葉が含まれるハーブティーを飲むといいでしょう。 また、根をローストしたものはほんのり苦味があるため、ノンカフェインのタンポポコーヒーとして自然食品店などで売られています。 【感情面にもたらす効能】 ダンデライオンは、自己イメージを明確にして、他者からの強い影響に抵抗することに役立ちます。 ダンデライオンは強い自意識を与えてくれるため、真の人間関係が判断できるようになり、そうでないものを手放します。敵意、怒り、恨みといった感情は肝臓に蓄積されます。それを表現できないと、自己嫌悪や意気消沈に繋がります。ダンデライオンはその肝臓に働きかけ、感情的にも肉多的にも滞りを流してくれます。 体と心の滞りを流してくれるダンディライオン🌼 生理前の溜めやすい時期にぜひお試しください💗 プロフィールからLINE登録できます📲 ⬇️ @yuko_healthyskincare #月経前症候群 #pmdd #肌の自活力 #肌育 #スキンケア #肌質改善 #肌活 #お肌の悩み #アンチエイジング #アトピー対策 #ニキビ #ニキビケア #しみそばかす #敏感肌スキンケア #乾燥性敏感肌 #ゆらぎ肌 #ライフスタイル敏感肌 #ワーママ #産後ママ #アラサー美容 #アラフォー美容 #ストレスケア #ロダンアンドフィールズ #生理周期に合わせたスキンケア #skincare #skinpositivity #healthyskin #ナチュラルフードコーディネーター#スキンケアマイスター #ナチュラルビューティー スタイリスト検定勉強中 A post shared by Yuko Holistic nurse (@yuko_healthyskincare) on May 3, 2020 at 6:01am PDT
