…お仕事お休み
ぐーたら休息日…
本日の体調…
お咳少々喉ｲｶﾞｲｶﾞ腫れっぽい･痰がらみ(強)
体痛み痺れ
かなり和らいだ
朝…
7時
ﾁﾄ寝坊
ﾁﾄ寝坊目覚めはスッキリ…6.7℃…PEF440
6.7℃…PEF440お咳少々喉ｲｶﾞｲｶﾞ腫れっぽい･痰がらみ(強) 声嗄れ(軽)…
体痛み痺れかなり和らいだお昼寝…1時間程…途切れ途切れ
夕…
7.3℃…PEF450
鼻つまりぎみ…
ﾅｿﾞﾈｯｸｽ後…ねばっと後鼻漏…薄黄
夜…
6.7℃
仙腸関節部湿布2
寝る前のストレッチ
リビングにて…大股歩き
テニスボールマッサージしながら
ブログ打ってたら寝落ち…