札幌市中央区大通にある
カウンセリングオフィスプログレス
向裕加（むかいゆか）の
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vol.741
今日は
定期的に受けている
パーソナルトレーニングに
行ってきました。
前回受けたのは
2週間前のこと。
そのときも
既に札幌では
連日のように
30℃を超えていて
めちゃくちゃ
暑かったんですよね。
今日もこんな感じで
荒木健太郎@arakencloud
北海道江丹別で最高気温38.4℃（14:04）を観測。危険な暑さになっています。熱中症に十分お気をつけください。 https://t.co/3fTKvg8iDo
2021年07月31日 14:31
暑さと湿度に
免疫がない
生粋の道産子の
私には
今年の夏は
とっても厳しいものに
なっています。
（同感の人は少なくないはず…）
北海道民にとっては
アルアルな話なのですが
北海道の部屋には
エアコンは
ありません‼️
なぜならば
今までは
必要なかった
から‼️
30℃を
超える日なんて
あっても
1週間程度で
たとえ
エアコンを
取り付けたとしても
稼働させるのも
そのくらいの
期間のみ。
しかも
「北海道の夏は
お盆を過ぎたら
終わる」
…と
言われていたほどで
ほんの数日さえ
暑さを我慢すれば
エアコンなしでも
生きていける
…というのが
定説だったのですが
どうやら
この気候変動で
北海道の夏も
本州並みに
なってきてしまった
ようです。
ちょっと逸れて
しまいましたが😅
話を戻すと
トレーニングを
受けている
スタジオにも
エアコンが
なかったんですよね。
2週間前の
トレーニングでは
エアコンが
付いていなかったので
汗だくになりながら
トレーニングを
受けたのですが
この間に
トレーナーの先生が
ついにエアコンを設置‼️
エアコン取り付け後の
初トレーニングは…
実に、快適‼️
湿度も
かなり低くなって
汗の出方も
全然違う‼️
あまりの
快適さに
「エアコン、
やっぱり
スゴいですね〜！」
…と
何度も口にして
しまいました😅
トレーナーの
岩崎美也子先生も
「早くつければ良かった」
「嘘みたいに快適！！！」
と言ってたほどです。
私のクライエントにも
「もっと早く
（セッションを受けに）
来ればよかった」
とおっしゃる方が
いらっしゃいます。
セラピーや
カウンセリング
…という
「未知の世界」に
足を踏み入れるのには
迷いや躊躇いが
あるのかも
知れませんが、
迷っている間にも
不安や恐怖、
怒りなどの
ネガティブな感情に
呑み込まれてしまうと
自分らしい
「快適」な
生活や人生を
送ることが
できません。
自分で
なんとかしようと
試みることは
大事かも知れませんが
うまくいかないことを
ひとりで
頑張ってみても
時間と
労力だけが
費やされ
ストレスは
溜まっていく
一方です。
そうやってるうちに
疲弊してしまっては
元も子もありません。
にっちもさっちも
いかなくなった
ときには
ひとりで頑張り
続けるのではなく
文明の力や
他人の力を
借りることは
大事なこと
です。
そうやって
1分でも
1秒でも長く
快適な生活や
豊な人生を
送ることが
できるのが
理想的ですよね‼️
セラピーや
カウンセリングは
心を整えることで
人生を豊かで
充実したものにするのを
後押しする方法です。
言わずもがなですが
心を整えて
悩みから解放されて
自由になるのは
早いに越したことは
ありません。
「もっと早く
来てればよかった」
その言葉が
将来の
あなたにとっての
大きな後悔の念と
ならないためにも
然るべき人の
手を借りることを
検討してみてほしい
と思います。
私も
これほどの猛暑に
耐え忍ぶ日々の中で
これ以上
自分の健康を
危険にさらすことは
できませんし
加えて
年中立派な
毛皮を着た
我が子たちの健康も
危険にさらすことは
できないので
（我が子のひとり、リオ♂）
来年の夏に向けて
オフシーズン中に
エアコンの設置を
することに
決めました‼️
早く不快な夏とは
おさらば👋したい
ものですが
在庫切れ＆
業者多忙につき
少なくとも
来月いっぱいは
暑さに
耐え忍ぶ日々が
続きそうです😭
向 裕加（むかい ゆか）
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向 裕加（むかい ゆか）