生徒さんから教わった事。
寝てる時に部屋にCO2が充満して
寝苦しくなるから
ドアを開けて寝た方が眠れるんだそうだ。
TVで実験していて
ドアを閉めて寝た場合は
途中から寝返りが増えて
寝苦しそうにしていた。
が、ドアを開けて寝た場合は
寝返りも少なく
熟睡してるように見えたそうだ。
それを教わってから
ドア開けて寝てる。
本当によく眠れると思っていた。
ところが
最近の朝の様子
明るくなるのが
早くなって来たのか
5時頃にまぶしくて
目覚めるようになった
考えたら
ドアは全開にしなくても
いいんだよね
眩しくない程度にしよっと
