健康になろう! | yubiねえの日記

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バタバタの毎日の中で、ゆるーい感じで毎日あったこと、思ったことなど、ポチポチ書いていきたいと思ってます。よろしゅうに♪

毎週毎週、劇団の帰りにはジョイ○ルで食事☆





そこには、最近、○橋女史がアルバイトしています。






彼女は、私たちに色々なことを教えてくれます。



●女性は毎日豆乳を飲みなさい!!女性ホルモンの元になるのよ!

●女性ホルモンは夜の10時~夜中の2時に作られるから、この時間にしっかり寝なきゃだめなのよ!お肌の為にも、女らしさの為にも、10時までには寝なさい!

●ファーストフードは添加物が多いし、外食は、塩分取りすぎの元になるから、気をつけなきゃダメよ!

●お野菜や豆類を食べなさい!コレがあなたたちをきれいにしてくれるのよ!年をとったらわかるけど、年をとってからじゃ遅いから!

●美味しい大根カレーを作った時には、レシピも惜しげなく教えてくれます。

 女性に嬉しい、骨粗しょう症防止料理!カルシウムたっぷり、大根カレー☆


 ジャガイモの代わりに大根を入れて、にんじん、たまねぎ入れて、お肉の代わりに・・・なんだっけ?

 食材適当に切って、炒めてから煮込みます。そのときに、 スキムミルクを入れて煮込むの。

 後は、いつものように、カレールー入れて出来上がり。


・・・もちろん、健康デザートや、健康おかずも教えてくれます。

★彼女は小学校に健康な食、バランスの良い食事について教えにいったりもしています。(食育って考え方、最近よく新聞なんかにも載ってますよね。)



その彼女がなぜジョイ●ルに???





ガ○トにも行った事なけりゃ、焼き鳥屋のもラーメン屋にも行った事なかったらしい。






最近、息子さんと、時々だけど、ガ○トに行ったり、バーガー屋さんに行ったりしてるみたいやけど・・・






・・・・・・でも、食べるのは、豆腐サラダかドリンクBAR~






もちろん、牛丼の●野屋にも、焼肉の●太にも行った事ない・・・ 





基本的には、菜食主義らしい・・・





そうだ・・・!!!







彼女は、ジョイで色々な食事の塩分濃度を測るためのスパイなのではないだろうか・・・







ラーメン屋には、塩分濃度を測りに行って・・・余りの塩分の多さに、こんなものは体に悪くって食べられません!と、店長に、塩分について講義して、味を変えさせたほどのつわもの。



いや、もしかすると・・・ジョイ●ルから乞われて、健康に良い食の提案をする為にホールで情報収集をしてるのかもしれない。





なぜなら・・・ガ●トのメニューにはカロリーの他に塩分量も書かれているのだが、ジョイには書かれてはいない!!






そんなこと考えながら・・・・・今宵もジョイでお食事~★





練習終わって、夜の10時過ぎ・・・・・・





●橋女史の担当のテーブルについた時





3色ハンバーグ、洋食セット!プラスドリンクBAR!






 ・・・・・・ って注文するのにとっても気が引けるたので






ハンバーグ・から揚げカレーとドリンクBARを注文したYUBIねえでした。




    仰るとおり・・・夜中には重過ぎました・・・(>_<)