逆立ち、逆さま…

今まで苦しんできたのは何だったのだと自分で突っ込みたくなる、爽やかなリラックス感覚～。の自分のｶﾗﾀﾞ

昨夜やってみた逆立ちダイエットがかなり効果てきめんです。(私にとっては？)

ただ逆立ちして肩で地上を支えるだけの単純なポーズ、だのに…

背中、肩の凝りが完全に無くなってマス！

かなり感動です…。


ちなみに内臓が逆立ちによって元の位置に戻され、回転が良くなってさらに脂肪燃焼しやすくなるそうですが…。

そっちの方にも秘かに期待したいと思います

残念な自分から１か月経過

え～と…

通勤ウォーキング始めて１か月経過～

朝夕片道25分を休みなくせっせと歩き、
付近ではちょこちょこ走りました。


減量は微妙に-2kg


それよりも腰回りがｽｯｷﾘしてきたし、鍛えられた感覚が…



まだまだ、自分との闘い、続行中

残念な自分

認めたくないけど…

やはり認めないといけない。

64→53→56→58→62→65


バイクやめました↓

ロールケーキ探検家やめました↓

この…決意は固い…。


焦ってはいけない…


ゆっくり時間をかけて


削ぎ落としていこうと思います。