● 心を静めてリセット☆忙しい中で活用しよう！
年末に向けていろんなイベントや行事なども準備する時間が増えたり、
また急に寒くなっての防寒対策にも色々と手間がかかる今日この頃ではないでしょうか。
そんな中、心を静かにする時間を皆さんは普段持たれていますか？
ゆっくりと座ってお茶でもいい
普段よりゆったり目にお風呂タイムもいいですよね
少し瞑想をする時間をとるのも
またまたお知らせなんですが…
そんな自分の心を落ち着ける、静かにする坐禅が体験できるヨガクラス、
それもお寺で
がもうすぐ、
１１月２９日の水曜日、朝〜開催されますよ
ヨガでも自分と向き合いながら丁寧に身体を動かして、
全身が緩みエネルギーを蓄えた状態で
坐禅の時間を取る。
とっても魅力的な時間ですよ
お席、もう少しですがあります♪
前回のレポートとご案内詳細はコチラから！