今日はまためっちゃ美味しいものを、多めにいただき♡
瞑想クラスだけど、はやく来すぎてポーズ♪
ポンポコリーンな状態に少々慌て焦ったねっきーです💦
美味しいもの 腹8分目がちょうどいい、ハイ‼︎
昨日はシャンティさんで瞑想クラスをしてきました。
レッスンの後には、生徒様とのお話しもたくさんできました。
瞑想やヨガをして考え方や生き方が、自然と変わったてきたというお話をしていたのですが…
ある生徒様は途中で、家での家族とのイライラを打ち明けてくれ、
本当に大変な状況を身に沁みて感じました。
乗り越えられるからこの方に起きている状況なんだろうけど、
頑張らず、ときに逃げてもいいから、どうか息抜きを入れつつ楽しんで過ごして欲しいなぁと
心から思いました。
あなたは頑張りすぎてることないですか？
こうしなきゃダメ‼︎
なんて事、本当は何にもないですよ〜〜
大丈夫、いけるいける！死ねへんっ
たまに凝り固まってきたら、ゆっくり後ろに下がって今を観てみてね♡
イライラするやり取りも、ネタにするつもりで過ごしてみますか⁉︎♡
このワークショップもそんなコツが満載ですよ〜〜❣️
ご興味あれば来てね♪