● どんどん慣れて親しみが持てるように
おはようございます、根木 圭子です。
瞑想…やられていますか？
ホント、気持ちいいんです、瞑想♡
また心が落ち着き、どっしりとした感覚になれる。
言うなれば、何か起きた時に強い軸が自分にあるから大丈夫と思える
そんな事も私は感じさせてもらっています。
以前こちらでちょこっと瞑想について書きましたが、
どんな人でもやられると良いんじゃないかなぁと思う位、オススメなんです☆
↑こちらは師匠の初書籍。
瞑想の良いところがバッチリ書かれていますよ。
是非ご一読いただきたいデス♡
レッスンに来られる方が、瞑想にどんどん慣れて親しみが持てるように、
これからも、すこーしずつでもお伝えしていきます♪