ユウウツだって、月曜日。

● ユウウツだって、月曜日。

おはようございます、根木、圭子です。

月曜日♪

ユウウツだって、月曜日。(五七五調で笑)

どうせなら、スッキリ元気に参りましょう♪

そんなスッキリを得るのに、こんなポーズがオススメですよ☆

首に不調がなく、また生理中でない時にしましょう‼︎

肩甲骨をしっかりと背骨側へ寄せてくると、肩こり解消のほか、背中も引き締まってくる…

色々と効果が期待できるポーズです♡

月曜日朝の、コリ解消ヨガでもちょくちょくやっていまーす♪