一先まず無事に安全に終わって、
ホッ
っとした気分と、また、次回はこうしていきたいなぁと反省や、希望も感じています。
この日の香りは、
シトラス系の精油のミックス
一週間、フレッシュな気分で乗り切ってもらいたいという思いから選びました。
内容はこんな感じ・・・
始めのほぐし段階では、肩こりにもいいストレッチを多めに取り入れ、
前屈のエッセンスを全体を通して、感じてもらえる内容にしました
どうでしょう…みなさん、
筋肉痛になってたら、ちょっと申し訳ない気分だけど
また次回、レッスン後の身体の変化も聞いてみようっと
今週も素敵な一週間になりますように
