寝ている時に新陳代謝で身体の修復に血液で細胞に部品を送ります。汗もかきます。新陳代謝が盛んに体内で行われます。
ミネラル入り飲料水それなのに水分とミネラルが足りなくて血流が滞るドロドロ血に生ると血が固まり易く生ります(血栓の生成です。)。
帯状疱疹の時に我慢できない痛みで救急車呼んだりしましたが1人で生活者は、いざと為ったら電話を掛けましょう。
他にも、脳内トラブルも心臓トラブルも高血圧の発症も同じ
血流異常時は朝が覆いのは、
寝ていてる時に汗が身体から蒸発したり息から出たりで水分が足りなくなって、水分不足に生って血流が滞るからです。
起きがけで寒いと感じて 血管が細くなります。するともっと血液が流れませんよね。で、病気の発症が起きやすくなります。
夕食に栄養補給、アミノ酸ビタミン類食物繊維やミネラルや乳酸菌や酪酸菌や酵素(鉄やカリウムやカルシウムやマグネシウムやリンやシリカ等)含む食品(綠黄野菜や肉や魚や卵や豆類)や寝る前には、軽いストレッチの各間接の柔軟運動と水分補給にミネラル塩が入った体温より高い温度のものを飲んで下さい。 新陳代謝材料と運ぶ血にも活力と吸収率を上げる腸内細菌とミネラル塩で浸透圧で栄養も上げてお茶やお水にミネラル塩が入った物で多い塩分は緑茶で利尿作用ですが食後直ぐのその量は大きい湯飲み2杯(600cc)位。その後お風呂柔軟運動後に41℃位以上のミネラル塩(0.1~0.
2%)入りを500cc位を補給して欲しいです。 お風呂で体温を上げたのに下げる冷たい物は免疫も血流スピードも上げる事が理想です。 身体温度が落ち着くと眠りやすいです。冷たいとまた覚醒してしまう身体に。
日中でもトイレに行く回数を気にする高齢者の方々には特にただのお水やお茶では無くて、ミネラル塩入りを飲んで健康の維持には浸透圧で身体に染み込む水の補給を心掛けて欲しいです。運動をしないでスポーツドリンクや甘いドリンクは少し薄めて飲む習慣が必要です。
糖尿病のリスクが有ります。運動後に飲む飲料として適して居ます。椅子に長時間座っての頭脳労働後は適度な糖質入りミネラル入り飲料水も飲みながら肺活量を上げる『カラオケ』で、酸素の供給量を上げる運動で
身体の血流を上げましょう。
水中毒はミネラルの入っていない飲料水の飲み過ぎで起きます。新陳代謝が浸透圧が出来ない為に起きます。時に麦茶やミネラル塩入り飲料水、食後はカリウム入り緑茶等の多めに飲んで摂り過ぎた塩分を尿にして排出の利尿作用を紅茶やコーヒーでも良いです。
ファッションモデルさん達は3Lを目安にミネラル塩入り飲料水を飲んでウォーキングやランや長距離闊歩したりしています。 ヨーグルト掛けサラダもスムージー(綠黄野菜の食物繊維とフルーツビタミン類)も腸内環境アップで美を追及の身体は水(浸透圧出来るミネラル塩入り)で出来ているから入れ換えて綺麗にを保つをしています。アミノ酸量(タンパク質量)と糖質(カロリー)とを計ってるので食卓やキッチンに計量器が必ず有りますね。お風呂には姿見の全身映る鏡と体組成計付き体重計も。
一流ファッションモデル雇用契約規定に体重の増減を外れると契約解除に生ってしまう条文が記載されています。健康アプリやスマートウォッチやトレーナーや雇用保険にも加盟で、仕事が無くなっても少しの期間は生活できる。日本のモデルさんの給与より世界は1桁上の給与。
日本でも若いモデルさんの一流の方々は1月120万円位の給与が出ます。
日本の人口の4倍のアメリカやヨーロッパ(同じ4倍以上)では、雑誌や放映権も売り上げは合わせると8倍以上です。コマーシャルスポンサー料も高いです。
さてはてAmeba会員が視れる私のブログには娘さんをモデルに出来る足掛かりで学費を稼いで貰っては？の1つの方法を過去ブログに載せました。
身長を高くさせる方法だけですが載せて有ります。
今日は健康維持と高齢者の水分補給不足で病気に注意とその上の美を追及のモデルさん達のしている事や皆さんが娘さん達をモデルにして学費を浮かすにはを紹介しました。日々努力とキッカケは私の過去ブログで身長を上げる方法を教えている事等でした。
2024年2月4日 鵜ノ澤 明良
