なんか全部遠い昔に感じるのはなんでやろ
妊娠生活しんどかったのに…毎日子供たち見て
新生児見てたらさ
また欲しくなる私←
もうあの入院中に3人限界だなー…
って心の底から思ったのになー
新生児見てたらさ、あーこれで最後なのかなって
思うとめっちゃ切なくなる
けどやはり現実見ると3人限界だよね
うん
うんやから毎日大事に。
新生児期なんて一瞬
たださ…体型
w
wもし4人目ってなったらもう私体型戻せへん自信しかない
ちょっとリア友もブログ読んでくれてるから
体重恥じでしかないけど
妊娠前48.0kg
出産日の朝61.9kg
プラス14kgえぐ。(笑)
えぐ。(笑)
産後13日目
56.7kg～わーお
わーお-5.2kg全然やん
戻すまであと8.7kg
えっぐ1歳なるころの息子分？
えっぐ1歳なるころの息子分？
153cmです。
標準体重が51.5kgここまでも遠い
美容体重が44.5kgなりたーい
モデル体重が41.0kg無理(笑)
48キロまで戻れたら美容体重目指してみる？
え？多分標準体重戻すのに結構かかりそうよ？
妊娠初期の食べ悪阻ですでに55キロなってたもんな。
食べ悪阻なけりゃなー
とか言うてももう遅い
産後1ヶ月は運動しない。ストレッチくらい。
甘やかす
パパが言うに私横幅が大きくなったらしい
骨盤あたり。そーよなー。
とりあえず早めに反り腰、猫背は改善できるように
YouTubeとか見て。
腰痛どしたらいー？もうロキソニンテープ2枚はって
反り腰なおす体操して骨盤ベルトして…
痛いわー。。骨が痛いんよな仙骨も。
とりあえず1ヶ月たつまでは
腸活だけしとこうかなって
とりあえずヨーグルト。
トースターの上乗っけてたら変形してもたよぐらつく(笑)
ぐらつく(笑)
あとはバーリーマックス
米と一緒に炊くかトマトスープとかにいれる！
もち麦の方が好きなのは好きだけど
こっちのほうが食物繊維多いのと私には効く。
あとはやっぱキムチな
けどねー私は結局結局
ブラックコーヒーなんだよな(笑)
朝飲んだら腸動く。
デロンギ欲しいわー…
母乳やし、カフェインよくないねんけど
朝の1杯だけ。
母乳飲ましたあとに飲む
カフェインは飲んだあと30分後が体内で
カフェイン一番多くなるらしくて
やからそのとき授乳にならんように調節です
入院中はコーヒーもバーリーマックスもとれんくて
朝、昼、夜、マグミット2錠ずつ飲んでもさ
3日に1回も出ずまた下剤追加。みたいな
腸内やばかったなー。
まあ動かないってのもでかかったよな～
とりあえず腸活しておこう
1ヶ月後からダイエットスタートしよ
母乳やし悪循環なるから食事制限はしない
バランスよくね。
運動しよう。
お腹なんか、ぼよーーーん。ボデーっとしてしまった。
よく写真載せてる人いるけど
どうやってみんな上手にとってるんかな
まず…全身鏡がない！
鏡て高いねんねー
腕、お尻、足、がやばいねん。
いや、全部やんそれっていう
(笑)
時々写真撮ろう
今日は山の日だー
みんななにするのー？
パパおやすみー？
正月休みとか盆休みある家庭うらやましいなー
500円以内コーデで喜んでる娘きゃわ(笑)
息子嫌がらずキャップかぶれるよーなっとるー！！！
近くのショッピングモール？に行きたがってます。
悩む。(笑)
気が向いたら連れて行ったげよう
ではでは～