あなたの脳の得意分野はどの部分？

暮らしやすい空間に整え
ラクに生きるしくみを作る

苦手を手放す片づけ
”ここなごみ”

オンライン片づけライフオーガナイザー®　

片づけコーチ・コンサルティング

宝和（ほうわ）　由里子です

ついつい後回しに
なっちゃうことありますよね＾＾

そんな時に、思ってることは

『あとからしよう～』
や
『大丈夫！ちゃんとあとからするし～』
かな＾＾

私も『あるある～』って言っちゃうほど
多いことです！

この感情が出てくるときは
時間がない、とか
後のから方がゆっくり時間が取れるよ
と思うから

めんどくさいとか大変なこと
と、脳が認識しちゃってるからなんです＾＾；

それと、

脳の得意分野とは
違うことをしなければならないから！

だから、時間を理由に＾＾；

でも、
しなければいけない事だったりすると

『やるぞ！』と決めないと
なかなか後回しになっちゃいます。

ならどうするか！

それは、脳の得意分野の行動を使って
組み合わせていきます！

タスク(仕事)が大変だと感じて
後回しにしてしまう

けど

時間を決めて動くことは
そこまで大変ではない
のなら、スケジュールに入れ込む！

とか、締め切りを決める！

こなした後のご褒美が待ってる♪
と思えるなら、ご褒美を用意する＾＾

感情に左右されがちなら
先に好きなことをしてテンションをあげ
そのままの勢いでやってしまう(笑)

そんなこと？って
思うかもしれませんが
実際に行動してみると
頭で考えているより
ずっとラクになります

一度試してみて＾＾

自分がしんどくない方法と
組み合わせてみることが
簡単とは言わないまでも
案外タスクをこなしていけます。

そして、あともう1つ

しんどいな、大変だな
と、感じるタスクの時間を計ってみる！
のも、有効です！

時間を計ってみると
『なんだ、これだけしか、かかんないんだ』
と分かったら

『○分たったら終わるんだ』
とも、思えちゃいます(笑)

意外と時間が分かれば
組み合わせ方も最適な
モノが選べますよ＾＾

＝＝＝お知らせ＝＝＝

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