暮らしやすい空間に整え
ラクに生きるしくみを作る
苦手を手放す片づけ
”ここなごみ”
オンライン片づけライフオーガナイザー®
片づけコーチ・コンサルティング
宝和(ほうわ) 由里子です
ついつい後回しに
なっちゃうことありますよね^^
そんな時に、思ってることは
『あとからしよう~』
や
『大丈夫!ちゃんとあとからするし~』
かな^^
私も『あるある~』って言っちゃうほど
多いことです!
この感情が出てくるときは
時間がない、とか
後のから方がゆっくり時間が取れるよ
と思うから
めんどくさいとか大変なこと
と、脳が認識しちゃってるからなんです^^;
それと、
脳の得意分野とは
違うことをしなければならないから!
だから、時間を理由に^^;
でも、
しなければいけない事だったりすると
『やるぞ!』と決めないと
なかなか後回しになっちゃいます。
ならどうするか!
それは、脳の得意分野の行動を使って
組み合わせていきます!
タスク(仕事)が大変だと感じて
後回しにしてしまう
けど
時間を決めて動くことは
そこまで大変ではない
のなら、スケジュールに入れ込む!
とか、締め切りを決める!
こなした後のご褒美が待ってる♪
と思えるなら、ご褒美を用意する^^
感情に左右されがちなら
先に好きなことをしてテンションをあげ
そのままの勢いでやってしまう(笑)
そんなこと?って
思うかもしれませんが
実際に行動してみると
頭で考えているより
ずっとラクになります
一度試してみて^^
自分がしんどくない方法と
組み合わせてみることが
簡単とは言わないまでも
案外タスクをこなしていけます。
そして、あともう1つ
しんどいな、大変だな
と、感じるタスクの時間を計ってみる!
のも、有効です!
時間を計ってみると
『なんだ、これだけしか、かかんないんだ』
と分かったら
『○分たったら終わるんだ』
とも、思えちゃいます(笑)
意外と時間が分かれば
組み合わせ方も最適な
モノが選べますよ^^
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