怒る自分がイヤになったことありませんか？

こんばんは。

松山市近郊で活動しているカラーセラピスト結愛です

アドラー心理学を基に作られたELM勇気づけ講師にもなりました

愛媛県松山市近郊でカラーセラピストをしている結愛です。

児童福祉関係の仕事に携わって約20年。

子育てって楽しいだけじゃない。

自分を極限に追い込んでくることもある。

だからこそ、心の学びや自分を見つめ、癒すことが私には必要でした。

子育てママさん、イライラもモヤモヤも自己嫌悪も、あって当たり前。少し休んでいかれませんか？

お話聞かせてくださるとうれしいです♡

私が仕事上で子育てがしんどくなったのは、

「怒らない子育て」

「褒める子育て」

そして「施設内虐待」がよく聞かれるようになった時代でした。

（私はある児童福祉関係の施設で働いていました）

怒ってはいけない

感情的にはなってはいけない

大声を出してはいけない

…悪いことではないですよね。

理想的とも言えます。

でも、私にはできなかった。

保育士だけど、そうやって理性的になろうとすればする程、

我慢することが増え、

怒りや腹立たしさを抑え込み、

作り笑いが増え、

唇の内側を血がにじむくらい噛んで、怒りそうになるのを抑え込んでいました。

感情を抑えること、同僚の目や評価を気にすることが増え、

私は大好きだったはずの仕事に行くことが辛くなっていきました。

現場に入る前に気合いを入れて頑張って笑顔を作って仕事を始める。

そんな日々に、担当をしていた子も何か感じていたのでしょう。

私の様子を伺うように見、甘えることを遠慮するようになっていきました。

「私が子ども達のためになる間はこの仕事を続けよう。

　そうじゃなくなったら、私は辞めて、他の職員が新しく入る方が良い」

そう決めて続けていた仕事でした。

子どもが私の顔色を伺ったり、心配したり、甘えを我慢するようになり、私は大好きだった仕事を辞める決心をしました。

辞めたことに後悔はありません。

当時の担当をしていた子達には本当にかわいそうなことをしてしまいましたが、

あれが親代わりとしてできる限界だったと思います。

あの頃、アドラー心理学を知っていたらどうだっただろうと思います。

アドラー心理学では「感情は味方で、どんな感情にも良いも悪いもない」と学びます。

怒りの正体や怒りとの上手な付き合い方を学びます。

そして「怒っても良いんですよ」「できなくても良いんですよ」「練習ですからね」と

できない自分を勇気づけてくれます。

「怒りは悪。出したらいけない。感じる自分はいけない」

と自分にダメ出しをしていた自分にかけてあげたい言葉、教えてあげたいことが今ならたくさんあります。

少なくとも、自分くらいは自分の味方になってあげられたと思います。

今も怒ることはありますが、自分を責めることはとても減りました。

自分に優しくなれたら、子どもにも優しくなれることが増えました。

アドラー心理学では、「勇気づけとは困難を克服する活力を与えること」と定義しています。

あの頃の自分に勇気づけができていたら、もう少し本当の笑顔で子ども達と過ごせていたかなと思う今日この頃です。

自分への勇気づけ、子どもや家族、職場の人への勇気づけを学べるELM勇気づけ講座いかがですか？

生き方が楽になりますよ

カラーセラピーとアドラー心理学のおかげで、

私は私に優しくなれました。

私は自分の好きではなかったところが「いいところ」「私らしさ」だと思えるようになりました。

自分に対して「よく頑張ってるよ、私」と思えるようになりました。

怒り狂うことも、自分に呆れることも、泣くくらい腹が立つこともいまだにあるけど、

生きているなあって思います。

おもしろい人生だなあって思います。

私は私が好きだなあと思います。

この子達に出逢えてよかったなあと思います。

この子達と幸せな未来を築きたいなあと思います。

おかげさまでリクエストも頂き、私の生き方を軽くしてくれたELM勇気づけ講座を初開催することになりました

【私も周りも生き方も楽になるELM勇気づけ講座】

日時：9月スタート。火曜〜金曜の10時〜12時。全6回。
   ※曜日のご希望、現在なら伺えます
場所：愛媛県松山市内もしくは北条（決定次第、お申込者にご連絡します）
定員：2〜4名様（託児はございません。ご了承ください。）
料金：全12章24000円のところ第一期生価格の20000円。（税込価格。分割払いも承ります。）
申込方法：アメブロのメッセージ、個人LINE、インスタ、下のLINE友達追加から。


【講座で学ぶ内容の一部】
・様々な見方、考え方を認める
・自分を知る
・感情と上手に付き合う
・自分も相手も大切にする伝え方
・劣等感を受け入れる
・心地よい自分と他者への「勇気づけ」

お休みされた分は、個別の振替の対応をいたします。途中の回からのご受講も可能です。 
お気軽にお問い合わせください。

※全12章を修了後、ご希望の方は講座が開けるようになる資格認定のELM勇気づけリーダー養成講座ご受講が可能となります（ご希望の方はトレーナーをご紹介します）。

がんばったご褒美に。

疲れた自分に。

選ぶカラーに正解も不正解もない、優しいカラーセラピーもいかがですか？

セッションのご依頼、お問い合わせはこちらから

最後までお読み頂きありがとうございました

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