健康維持で乗り始めたロードバイク
運動歴共に3年生2学期45歳おっさんです
2年生から山を登り始め
出来れば速くなりたいとは思ってます
今回はぶどう坂ヒルクライム
前回は2025年6月15日
7月は膝のコブで療養でヒルクライム無し
8月は勝尾寺を一回だけ
今回の目標は
暑いので特に無し
ぶどう坂は私にはしんどいので・・・
●コース
ぶどう坂
●走った
2026年9月6日 気温27.4℃ 湿度64%
大和川よりぶどう坂を眺めて
2ヶ月ぶりのこの景色
なんでしんどいのを求めるのか・・・
久しぶりにリビエールホール
ぶどう坂に行く為に渡ろうと思っていた交差点に、さっき写真撮ってる時に抜いていった女性ローディが信号待ちしてたので、ちょっと気まずくてリビエールホールに寄り道
ぶどう坂ゴール
すごいしんどかった
後半は心拍数180を越えて
挫けそうになったけど
休める所で休んで
なんとか心拍数下げれて良かった
ぶどう坂下り
大和川モニュメント
風向きが良くて気持ち良いので
大和川をいつもより多めに下りました
ヤンマースタジアム
しょっちゅう見てるけど
けっこう迫力があって
何度見ても飽きないです
●データ解析
今回のストラバ結果↓
ベストより2分25秒遅い
今回の前半↓
ベストより38秒遅い
今回の後半↓
ベストより47秒遅い
ちなみに
上位80％くらいです
●まとめ
とにかくしんどかった
日曜日でか車が多くコーナーでも斜度のあるイン側を走らされて、溝に落ちない様、舗装面にも気をつけてと疲れました
心拍数180まで上がるとしんどくて、これ以上上がらないようになんとかペースを抑えて、なんとか足つき無しでゴール
しんどいからいろんな事が気になる
靴の大きさがあってない事が気になる×2
サドルの高さがあってないようにも感じる
ペダルの回し方が合ってるのかも不安
精進します！