肺炎で入院して健康に目覚め
健康維持で乗り始めたロードバイク
2年生の3学期です
運動も2年生の3学期の44歳おっさん
3年生に上がる為に勝手に考えた
修了検定をする事にしました
修了検定はアワイチ
1年生の3学期に
ボロボロにやられたアワイチ
1年間でどれだけ成長したのか
試したいと思います
検定合格の基準は下記3点
・1年生のタイムと同等以上
スタート〜ゴールまで10時間18分未満
・坂道は足つきなし
・ゴール時に余力を残してる事
●準備
今回は検定という意気込みなので
心は楽しみというより不安の方が強いのです
体調管理はもちろんの事
翌日は仕事が休みの日を設定
自分のペースで走りたいので
師匠や先輩は誘わずソロで走ります
チェーンメンテナンス
前日までにチェーンの清掃と注油をしました
車に積み込み
前日までに車に積み込み
当日の作業を減らします
そして迎えた検定当日
5：00 起床
パン1枚と牛乳1杯
朝のお通じをすませて
5：30 出発
6：30 明石海峡大橋を通過
いつも通り
お通じ第二波が予想通りきたので
道の駅で用を済ませ
7：00 市営駐車場到着
岩屋ハーバーパーキング
モニュメント前にある駐車場よりも
のんびり雰囲気で誰の目も感じません
24時間500円
●アワイチスタート
7：08 アワイチスタートします
笑顔が素敵なビアンキ乗りの
おじさまローディさんが
スタート前の写真を撮っておられ
私が追いかける様にスタート
興奮してるのでしょう
心拍数がゾーン3を余裕で越えて
意識してゆっくり走るもゾーン2には落ちず
体が余裕感を出してきます
ビアンキおじさまに挨拶しながら
先に行かさせてもらい
なんとかゾーン3前半をキープしつつ走行
7：36 海が開けたのでパシャリ
写真を撮影してると
ビアンキおじさまに笑顔で抜かれ
ビアンキおじさまが写真を撮ってると
私が笑顔で抜く
そんなこんなを繰り返しながら
ビアンキおじさまはどこかで休憩したのか
今後、会えなくなりました
8：12 少し小高く景色が最高
けっこう車通りが多いけど
海側は道幅が広いし
歩道が整備されてたりと
とても走りやすいです
8：17 AWAJIモニュメント
クロスバイクの二人組が楽しそうに走行していたけど、道路の真ん中を走行してたのでクラクションを鳴らされてました
マナーは守ってほしいと思います
8：33 ドラゴンクエスト記念碑
トイレに行きたくて
公園ならあるだろうと思ったのですが
見つけられなかったので諦めて出発
トイレの事で頭がいっぱいになっていて
バス観光案内所でアワイチステッカー貰い忘れました
アワイチステッカーで検索したら、ステッカーを貰える場所がいっぱい出てくるので、次回は貰いに行こうと思います
8：43 大浜海水浴場
公園にトイレを見つけたので行ってみると
その奥に砂浜があったので撮影
大きな声でライブ配信をしてる
50代くらいのおばちゃんがいたけど
無視して撮影
いい天気です
アミノバイタルのゼリー100kcal補給
洲本城を見上げながらライド
9：09 ヒルクライムに突入
去年はここから坂道の度に足つきでした
今年はもちろん足つきなしです
カテゴリー4だし余裕で物足りないくらい
でもまだまだ序盤なので体力温存
白いローディさんに
倍以上の速度でぶち抜かれましたが
気にしない
9：35 南淡路水仙ラインをのんびりライド
ようやく心拍数も落ち着いて
ゾーン2で走れる様になってきました
9：45 モンキーセンター
通信会社や電力会社がいろんな場所で工事をしていて、誘導員さんに誘導され高所作業車を横目に走り去る事が多い1日でした
作業員の方達もお疲れ様です
10：24 15％の灘の激坂後
ところどころ15％を超える激坂で
しんどかったけど距離は大した事無いので
足つきなしで物足りなさもありました
今回のアワイチで一番しんどいと感じたのがここかなと・・・
やっぱり斜度が強いと嫌いです
10：27 世界一コーラー
これが噂の世界一コーラーか！
と思いながらパシャリ
すいません、買いませんでした
10：52 アワイチ半分
ここも上り坂でしたが
距離も斜度も大した事無く
足つきなし
去年先輩達が待っていてくれた事を
思い出しながら登ってました
こんなにも余裕になってるとは
思いもよりませんでした
アミノバイタルのゼリー100kcal補給
まだまだ前半
検定に合格できるのか
後編に続く
