健康維持で乗り始めたロードバイク
2年生の3学期あたり
ポタリングの途中で
コンビニ寄ったり
スーパー寄ったり
自販機で買ったり
めんどくさく感じるのです・・・
３時間程度ならボトル１本で良いけど、それ以上となると水分の補充と補給が必要な状態です
そんな時は最初から持っていこうと企み
バックパックを買ってみました
リュックサックとの違いは何なのか・・・
重たくなるけど気にしない
バックパックライト5.5
個人的にはキツすぎず、緩すぎずのいい感じのライドでした
・乗馬クラブのセグメントについて
●バックパックの完走
●走ってみた
いつもなら河内長野駅からトトロ街道に行くのですが、滝畑ダムに行かれてる方が多かったので是非行ってみたいと思い滝畑ダムにいきました
西除川→滝畑ダム→石川CL→大和川CL
リュックを背負ってレッツゴー
余部神社と西除川
この区間はレンガの床でおしゃれ
ホンダテクニカルカレッジと西除川
河内長野駅を越えて更に南へ
高野街道
高野街道から滝畑ダム方面に折れ
ちょこちょこ緩いけどしんどい坂を登り降り
府道218号線 河内長野かつらぎ線
気温22℃ととても涼しく快適
しかし、ヒルクライムは貧脚の私にはけっこうきつかったです
滝畑ダム到着
このままダムを通過し
ダム湖を時計回りに回ろうと思っていたら
通行止め
引き返してダム湖を散策してみました
ダム湖の夕月橋
ダムに沈んだと思われる橋
きっとダム湖には昔の村が沈んでいるに違いないと妄想しながら走りました
ダム湖上流のしんさむらいはし
こんな橋は
渡りたくてウズウズしてしまいます
しんさむらいはしをテクテク
滝畑ダムからダイヤモンドトレールという登山コースがあり、岩湧山山頂まで行けるそうな
紅葉も始まってました
ダム湖を眺めて休憩
ダム湖を眺めながら
ボトルに命の水を補充してみました
関西サイクルスポーツセンター
軽く登らされましたが
のんびり登りKCSCに到着
定休日でした
道の駅 奥河内くろまろの郷
大通りからちょこっと入った所にある道の駅
アクセスがちょっと悪いんじゃないかなと思いました・・・
道の駅で休憩気分
なんでか道の駅でサイクルラックがあるとかけたくなり、写真を撮りたくなるのです・・・
石川サイクル橋
石川ものんびり帰りました
●データ解析
ところどころ頑張りました
もーちょっとスタミナ使ったと思うんだけどなぁ・・・
今はサドルが少し高くてふくらはぎがパンパンになるので脚が疲れやすいのかも・・・
ストラバセグメント
ポタの中盤なので全力では無いけど
1ランク重たいギヤを頑張って回してみたので、これが私の今の限界
とても良かった
しっかり体にフィットしてて背負ってる事など忘れてました
ドリンク補充後ペットボトルの中でチャポンチャポンと揺れてましたが個人的には気になる事は無かったかなと
どこでも休憩がてらドリンク補充やカロリー補給が可能なので、コンビニに寄らなくても良いからロスタイムが減りました
ただ、これからの季節はトイレに行きたくなるので、結局コンビニによりそう・・・
そしてアワイチに行きました
