2023年1月12日に肺炎で入院して
2023年7月からジョギング記録を始めた
健康の為に運動をしてる43歳おっさんです
2025年2月11日
ほぼ6分/kmのペースで
初の10kmジョギング出来たので備忘録
といいつつ
ようやくランナー初心者の土俵に上がれた感じがして、めちゃくちゃうれしいから記録です
測定は下記の3種類を使用
ストラバ、中華スマートウォッチ、サイコン
結局ジョギングは何で計測すれば良いのかも
検討してみました
●走行距離
・ストラバ計測
GPSや処理能力はスマホにゆらいなのかな
・ガーミンサイコン計測（EDGE840）
・中華ウォッチ計測
スマートウォッチにGPS機能は無く
心拍、血中酸素濃度、体温、血圧を測定
GPSはスマホ
・距離まとめ
ガーミンサイコン：10.09km
中華ウォッチ：10.16km
ストラバ：10.21km
スマホGPS使用アプリは
走行距離に大きな差が・・・
●ペース
・ストラバ計測
1km毎に記録されてる
・ガーミンサイコン計測
1km毎に設定して走行中はピロピロ鳴ってくれてたけど、ガーミンコレクトに取り込んだら10kmで1ラップに・・・
・中華ウォッチ計測
アプリに記録無し
走行中のウォッチは常に6'03"の表示でした
・ペースまとめ
ガーミンサイコン：記録無し
中華ウォッチ：記録無し
ストラバ：記録有り
ガーミンサイコンでの記録はアクティビティタイプをバイクからランに変更時にペースが消えるのではないだろうか・・・
●心拍
・ストラバ計測
ストラバに対応するBluetooth心拍計を持ってないので計測無し・・・
中華ウォッチはBluetoothだけど対応しておらず、サイコン用に買った心拍計はANT＋でBluetoothには対応してない・・・
・ガーミンサイコン計測
胸にストラップで巻いてる測定器
・中華ウォッチ計測
ガーミンサイコン：平均159MAX166
中華ウォッチ：平均161MAX175
ストラバ：不明
グラフで一瞬下がってる時って何なんだろう・・・
●ピッチ
・ストラバ計測
・ガーミンサイコン計測
ピッチ計測無し
・中華ウォッチ計測
歩数計測はある
●その他備忘録データ
最大心拍数は188bpmで設定中
靴はプロペルv4
走行後、お風呂上がりの体脂肪率
20を切れなかった悲しさ
●まとめ
ガーミンコネクトで管理してて
ストラバに連携してる状態
ぶっちゃけ無料のストラバはほぼ不要
なので、今はサイコンで計測をして
いずれガーミンウォッチ買う
という目標になりました