2023年1月にコロナ肺炎で入院
42歳の中肉中背のおっさん
2023年6月から健康維持の為に
ジョギングを始めました
前回6月には2km走れるようになりました
7月は2kmをコンスタントに走れるように
なる事を目標に頑張りました
2023年7月6日 2.05km
2023年7月8日 2.05km
2023年7月10日 2.89km
初の公園1週を達成
2kmを過ぎても余裕な感じで一周走れました
2023年7月11日 2.03km
さすがに1週はムリでしたが
2日連続の2km超え
2023年7月13日 2.04km
2023年7月15日 2.06km
2023年7月16日 2.04km
コンスタントに2kmが走れるようになってきたのもつかの間
コロナ感染して5日お休み
ここから2km走れなくなります
2023年7月22日 0.58km
病み上がりは走れませんでした
興奮してたのか速度が出過ぎてます
2023年7月25日 1.61km
速度が一定ではない感じ・・・
もぅ、息苦しくて2kmムリ
2023年7月28日 1.57km
肺はしんどいけど、筋力的にはしんどくないので跳ねる感じで走ってみました
速度が速い
太ももが激しく筋肉痛になり
痛みはないけど膝がオスグッド状態に・・・
跳ねるのやめます・・・
呼吸が苦しくて2kmが走れないのが悲しい
8月は2km走れるように戻るのか
頑張れ私