こんにちは
ゆみです♡
37歳実家暮らし独身女性の
毎日が特別になる❤︎Night routine
たまに出来ない事もある私の理想の夜ルーティーンをまとめてみたのでお暇だったら読んでいってね〜
18:00夜ご飯
私がすぐお腹空くので、うちの夜ご飯は早い。笑
最近美味しかったのは自分で作った冷しゃぶサラダ
水菜とキャベツを刻んで豚肉茹でてめんつゆかけるだけなんだけど、私はこの世で一番旨い
と思いました。
18:30バスタイムエステ
私が一日の中で一番好きなのは、湯船に浸かってアロマキャンドル焚いたりお風呂の床にアロマを垂らして呼吸を深める時間
フェイシャルトリートメントしたりパックしたりと、自分磨きも楽しんでいます
お風呂からあがったらコットンで化粧水して、クリームつけていますが、ミルクローションも欲しいところ♡
19:30アロマライフノート
いつもこの時間にノートレッスンを開催しています♡
内側の自分と繋がって気持ちやToDoリストをシェアし合うすっごく幸せな時間✨
20:10アロマを焚きながらストレッチ
寝る前にストレッチすると副交感神経が優位になるから体が睡眠モードになるよ香りも部屋いっぱいに広がり幸せを感じられる𓂃❁⃘𓈒𓏸
20:40読書
私は色んな本を読むのですが、自己啓発系なら宮本佳実さん、ロンダバーン・小説は田辺聖子さんが好き
宮本佳実さんは「新時代のパートナーシップ」
ロンダバーンは「ザ・パワー」
田辺聖子さんは「言い寄る」が面白くておすすめかな〜♪
今日、小野江里子さんの薬に頼らないアロマ的セルフケアレシピを買ったので今夜読もう〜♡
21:30明日の予定確認
私は忘れっぽくてスケジュールをミスることがまあまああるので、今年は予定の確認をしっかりとするのが目標。
ハーブティーも飲んでリラックスしながらする。
22:00sweet dream
私は予定のない日はなるべくこの時間には寝るようにしてるんですよね
コットンにアロマを垂らして枕元に置き、潜在意識に働きかけます
朝は5:30起き。笑
かなりゆるゆるモードのナイトルーティーンですが、モーニングルーティーンは逆にアクティブで、私は一日のリズムにメリハリをつけています
読み返したらアロマづくしだった。笑
私のアロマ愛がひしひしと伝わったかと思います
取り入れてみたい事があったらぜひやってみてくださいやってみて、感想を教えていただけると嬉しいです♡
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます!(´▽｀)
♡.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.♡
毎日ご機嫌ベースを手に入れて
可愛く愛される♡けど
彼に依存しない♡
自立した女性になりましょう✨
♡.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.♡
ゆみ*°♡パフューマー
願いを叶えるアロマ×マインドの使い方を習慣化
疲れたあなたの自信と輝きを取り戻す
私のご機嫌な毎日
について発信しています💫
いいね♡コメントありがとうございます☺️💓
