(このブログに集まってくださる方の天使に繋がってリーディングしています)
Contemplation Time
じっくり考える時
”自分が本当に望んでいることは何だろうと瞑想して、
独りの静かな時間を過ごしましょう♡”
少なくとも1時間は誰にも邪魔をされないようにしてください。
ペンと紙を用意します。
リラックスして、落ち着くために呼吸に意識を向けます。
深呼吸しましょう。
リラックスしたら、次の質問を紙に書いて潜在意識に質問します。
『これから何をしたいか?』
答えが正しいか、間違っているかは気にせずに浮かんで来る答えを書きます。
そしてまた質問します。
『今、自分が本当にやりたいことは何?』
そして、浮かんだ答えをまた書き留めます。
本当にすべきことがわかれば、限られた自分な時間を重要なことに費やすことができます。
♡
と、ほとんど同じ内容のメッセージになりました
この内容のメッセージは、先日私がSPAに行った時からずーっと降りて来ている気がします。
今月は、とにかく自分のために静かな時間を作り、深呼吸をしてリラックス。
そして、自分が本当に今やりたいことを自分の心に聞く時間を作り、叶えてあげる。
これをとにかく
今やりなさ〜〜い!!!!のメッセージですね
昨日、一昨日のセッションでも、
『もし仕事やお金、家族のことを全く考えなくていい環境だとしたら
今一番やりたいことは何ですか??』
という質問をクライアントさんにちょうどしていたのですが。。
ゆっくりしたい、自分の時間が欲しい、
というようなお答えが多かったのです
みなさん真面目で本当に優しい方たちだからこそ、
自分が休むこと、ゆっくりすることで、
仕事仲間や家族に迷惑をかけてしまうのではないかと、
自分にゆっくりすることを許すことさえできなかったりする
そして、私のアドバイスは
5分でもホッとする時間を作る
(営業などのお仕事なら途中真剣にサボる
)
(今日ご飯忙しくてご飯作れなかったから買って来て欲しいな♡
で乗り切ることも多々あったり、今夜の夜ご飯は吉牛だったし 笑)
自分を内観するノートワーク
(感情日記)
などなどなど。。
大きなことじゃなくて、小さなことからコツコツと。
小さなことから自分に自分が優しくしていると、自分の周りの世界も
自分に優しく、甘くなる♡
本当に♡
今週はゆっくりする時間&自分が今何をやりたいかを真剣に聞いて
全力で叶えてあげる♡
自分のご機嫌とりを全力で♡
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10:00→★ 13:00→★ 15:30→★
4月14日(土曜日)
10:00→★ 13:00→★ 15:30→★
4月15日(日曜日)
10:00→★ 13:00→★ 15:30→★
4月21日(土曜日)
10:00→★ 13:00→★ 15:30→★
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10:00→★ 13:00→★ 15:30→★
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【定員】 5名さま(女性限定)
【日時】 4月28日(土)
14:00 〜 17:00
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【金額】 10800円(税込)
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