9/3 大雪高原温泉 沼めぐりコース
緑沼付近の木道で遭遇
巡視員の冷静な対応で ことなくすんだ でも
巡視員の息遣い・・ 緊迫感 半端でない
QRコードで動画が見られます
なんだかんだと忙しかったので 慰労会・・
真鍋庭園へ・・
シダレヤナギ
高さ 20m
幹径 120cm 樹齢 60年とか
・・成長が早いらしい
モンスターが沢山
1時間 堪能
その後温泉でまったりと・・
ONKYO CDRで録音中
大昔のレコードもある
忙しい
お疲れ生
でした
今日は男所帯・・
南西の風4mか、気持ちいいが足が重たい・・
第1saka迄38分・・暑さで給水
ここは何とか切り抜けたが第2sakaでちょこっと歩き
すっかり歩き癖が着いてしまった・・
以後 何とか踏ん張ってきたが、あと800mで転倒
2cm位の段差に躓いた、足が上がっていない・・
出来高 15km 1時間45分27
今日もちょこっと歩いた、暑さのせいにしよう
お疲れ生でした
風も弱くあたたかい 体調は中の下・・
もう少し風があってもいい(笑)
南西の風か？追い風になるとムシムシと・・
6kmで給水
ほどなく行くと前から ジント さん トークを
7.5kmで折り返し・・
相変わらずペースが上がらない しゃあない しゃあない・・
18km位迄頑張ろうと思っていたが・・・
出来高 15km 1時間48分07
ま いいでしょう
お疲れ生でした
疲れは抜けていないが RUN・・
南西の風7m 向かい風が温い・・
100mで歩き 500mでも歩き
・・以後まあまあでした
河川敷でランナーさん4人とスル～
5kmで給水戻りへ
走る意欲がわかない 200ｍ歩き(笑)・・
途中 闘犬の看板が ちょこっと寄り道でトーク
土佐犬 6頭くらいか・・
土佐犬の皮ってビローンと伸びるんですよね(笑)
街中では うるさいとか戦わせることに対してのいろいろな意見がありできないと・・
1号 10歳くらいの時近くの広場でやっていましたよ
塀をよじ登って ただみ していました(笑)
トークで休足できたから 走れるようになった
出来高 8km 1時間05分
明日は町内会の防災教室に参加
家付近の海抜や避難場所など事前勉強をして行こう・・
そうそう 明日 道マラですね
新川通 お昼頃で28℃ 南東の風3mとか
応援していま～～す・・
重たいのは承知でRUN 錘を引きずっているみたいだ(笑)
南西の風3m 横風が気持ちよい・・
信号で止まる様に調整しながらトコトコと(笑)
作戦成功し56分で折り返し
戻り
幾分楽になったが 同じ感じで・・
暑さもあり500ccのアクエ 丁度無くなった・・
出来高 15km 1時間54分55
歩かなかった1号 偉い！
お疲れ生でした
今朝の収穫 30個以上・・
13日以降 毎日20～30個の収穫だ
今日は久々のカレー 2号奮闘中
連覇ならず・・と言うよりも
今年から10km70才以上の部が無くなった
ENTの時は昨年と同じだべ と大会要領を確認することなく
申し込み・・ ひそかに連覇を狙っていた(笑)
Noカードを見て違和感が・・
70才以上の部がない
人数が少ないから60才以上にまとめたんだべ・・
てなことでテンションが下がった(笑)
18日 定刻出発 定刻根室 着
10km 60才位以上のENT者は38人
入賞はむずいが しっかりとアップ
スタート前の整列時お友達が・・政治の話はしなかった(笑)
ペースは 5kmで26分 あとはなりゆきで・・
定刻 スタート
4km迄は下り傾向 青ゼッケン（60才以上）が気になる(笑)
なんとなく5or6番目か？
4kmからの下りで一人に抜かされた
5km 26分12
6km ここから登り傾向が始まる
前のランナーをターゲットに踏ん張る
7km辺り 50m以上前に青ナンバーらしきランナーが・・
緩いアップダウンで縮まったり離されたり
徐々に縮まり青ゼッケン確認
8km前でとらえて並走 息が荒いのがはっきり聞こえた
左折で登りへ・・
ついてきているのはわかったが徐々に気配が遠ざかる
無理にぼっかけなかったのが良かったのか saka も順調に
登り切ったが振り返らず
ゴールまで500m弱 昨年もそうだったが 長～い
青ゼッケンも見えない
スタート前のアップを思い浮かべ・・・・ゴ～～ル
出来高 10km 53分12
去年より2分以上速かった
完走証をもらい
初老～後期高齢者の部 7位
残念・・だが いい走りでした・・
来年は大会要領をしっかり確認してから ENT します(笑)
お疲れ生でした
葉っぱが多くなったんで 切った 切った 切ったぁ～・・
真ん中も後ろも日当たりが良くなったべ・・
スズナリの豊作で枝が折れ 20個以上落ちた
それと切っている時にも10個位落ちた
孫合宿が終わった8/13から毎日15～20個 収穫
まだ 200個はある、来年は4株にしよう・・
1歩目からだった
手足に重りがぶら下がったいた
それでもトコトコと んで むし暑い
別保公園で何かやっていた・・
4.5kmで折り返し、その後あるきがつづいた 続いた・・
対向車線に救急車・・どなたか熱中症か・・
8kmで給水無くなる・・そこらへんから走りができた(笑)
出来高 9km 時間・・ かけません(笑)
お疲れ生でした・・ 1号だけか(笑)