こんばんは。
大豆粉と少量の全粒粉で作った
白菜と赤大根サラダ
ゆで卵
ハイ バランス良くですよね。
⁉️
久しぶりのブログです。
食と運動から
皆さんをサポートいたします。
いまづゆみこです。
食べる。
食べるのは好きです
私の今日のお昼
パンケーキ
オリーブオイルと塩胡椒で。
オクラの肉巻き
ブロッコリーとパプリカと
アーモンドの
オイスターソース炒め
食べるのは大事です。
美味しく頂きます。
さて
あの食品
体に良いって！
情報を聞いて
早速 いただきます。
情報好きじゃないですか。
流行りとか。
でも
頭の隅では
それ ひとつを食べたからといって
変わるの？ってちらつきませんか。
ハイ バランス良くですよね。食事のバランスって何？
整ってますか？
⁉️プラス
体を休ませる時間も大事です。
あの地震と停電
覚えてますか。
停電の時
何もかもがおやすみでした。
体もおやすみの時間に
整います。
どんな時間もバランスです。
ブログ訪問
ありがとうございました。
食事管理と運動を
応援いたします。