こんにちは
ボールで軽く体操
仕事から帰ってきたら
台所に大根
抜いたらしい。 大黒柱さん!
3本分の大根です。
まだまだ 庭にありますが
いつ、抜くのかしら?
カルシウム 豊富
減っていくであろう私の
カルシウム
骨粗鬆症予防ですね!
大人も子供にも👶必要ですわ。
ビタミン豊富
私の老化に いやいや美容のために。
風邪引きたくないし。
鉄分補給も嬉しいわ〜〜
運動するし
血圧低いし
植えて良かった~
ブログ訪問
ありがとうございました。
11月8日 水曜日 12時から13時
健康教室開催です!平日開催。
ひめトレで美姿勢
ボールで軽く体操
肩凝りも改善