今日は、初めて娘の新体操の学びに付き合いました。(新体操実技研修見学)
どんな感じなんだろう？
少し講師の方の説明を聞いてましたら、
なんだか惹きつけられるお話。
記憶に残っているお話。
真上にジャンプする時、首の骨がうなだれていると、せっかく力があっても発揮することができません。首の骨を真っ直ぐにしてジャンプをしてパフォーマンス力を上げましょう。
体のどこに意識を持ち、動かしていくかということです。本人が意識を持つことが大事です。
プラス指導者の魔法のような言葉がけで変わります。
私は、趣味がヨガですが、とても似ている感覚がしました。
ヨガは体を感じることが大事。
今、体のどこを感じるの？
ヒントを伝えるのも指導者には大事。
いろんな人間がいますからね。
自分の感じ方だけで伝えても伝わらない時があります。
見て覚える人。聞いて覚える人。
動いて覚える人。
子供はどうなんだろう。
帰宅して。娘は早速、今日見てきたことをトライ。
仰向けで寝て片足を天井に上げて、そのまま耳の横へ～～～。
脚がいかなーい。
そうそう、思った通りにはいかないですが、イメージトレーニングは大事です。
未来の自分へ向けて練習して下さいませ。
