はちみつ食べ始めて2ヶ月が経ち、良くなってきたかなと思ってたら、
やはりまだ調子が悪い時がある。
排卵日あたりとか、高温期になる時がねー。
ちょっと調べてみたら、
どうやらコーヒーもよくないとか。。
最近カフェインレスコーヒーにしてるけど、毎日飲んでるのよね
これもよくないかも〜！
断つか。
ってことで今日からコーヒー断ちしますわ☕️
まずは3ヶ月ねっ
副腎疲労っていうのがあるらしくて、コーヒーを飲むとアドレナリンがでて活性化されるけど、
副腎は疲れちゃうんだって
副腎はストレスをコントロールするのにも必要なところらしいよ。
コーヒーの代わりになるような、ハーブティーとか飲んでみようかしら