あさ

★バナナ＋水
★煮物
★たまご
★ファイバー
★お弁当の残り

今日一日

★バナナ＋水
★ファイバー
★ヨーグルト

★お弁当
★ゴマスティック２本

★せんべい
★パン
★味噌汁
★納豆
★豆腐
★がんも
★ごはん
★酢の物
★カボチャ２
★野菜ジュース
★ソーセージ
★ちくわ
★アボカド
★大根
★コンフレーク
★とうもろこし

今日一日

★バナナ＋水
★ヨモギ餅
★ファイバー

★お弁当

★ヨーグルト
★お赤飯
★カボチャ
★豚キムチ
★煮物