潮干狩り

びっくりするほどアサリをとってきたo(^-^)
天然のアサリ♪
アサリの酒蒸し、アサリごはん、アサリのみそ汁
アサリパレードでおいしかったo(^-^)o
食育してるなあp(^^)q

体重、ちょっと減った(^O^)/
というか、もとに戻って
55キロ
体脂肪はあいかわらず28

すんません。ブログ休業してました。

夏風邪引いてダウンしてしまってました(>_<)

おとといから、ほとんどたいしたもの食べてない


p(^^)q


きっと痩せてるぞ

o(^-^)o



今晩、体重測るから


楽しみ～


今から、来年一年生になる娘の学習机見に行ってきま～す(^O^)/

今日からやめよう

今日は朝早くから研修

昨日の夜食がきいてるのか、

ぜんぜんお腹すいていない(＝⌒▽⌒＝)

朝食ぬいた

昼は研修中だったので

おにぎり２個

これを、1個にしとけばよかった・・・・反省

夜は懇親会でサラダ少々、トマトパスタ少々、ピザ（５×７㌢）、揚げ物・・・・

あまり食べていないつもりだったが、こうやって書いてみると

けっこう食べてるなあ~

11時帰宅。

体重５５，７キロ

体脂肪２５

あまり変化なし(ﾉ_-｡)

お酒大好きで昨日まで暴飲暴食だった私。

お酒を飲むと、食べずにいられなくなる私。

今日から　お酒やめてみようかな？

いや、お酒やめてやる！！

１０末には体重５０キロだ！！！！