2016.4.10

本日は、昼間に勉強会があったため、夕方に走りました。

来週の4/17に恵那峡ハーフマラソンがあるため、久しぶりにハーフの距離を走りました。

最近、ロングが走れなかったので、ちょうど良かったです。

恵那峡ハーフは数年前に出ましたが、アップダウンの激しいきついコースです。

久しぶりのきついコースを楽しんできたいと思います。

来月は、岐阜清流マラソンもあるため、こちらで自己ベスト更新を目指したいと思います。

2016.3.26

今日は、午後から自転車20km→峠走10km→自転車20kmトレーニングでした。

いつもの猿投山へ。

ちょうど、猿投山に到着し、走り出したら、偶然どこかのランニングクラブの人達が走り出しました。

さすがに、サイクリング20km走の後では、ランニングクラブの人達に上りではついていけませんでした。

というわけで、上りはゆっくり自然を楽しみながらランニング。

後半はスピードアップし、一気に下りました。3:45ぐらいのペースでした。

今日は、快晴でとても気持ちよかったです！

2016.3.21

本日は、久しぶりの30km走へ

天気は晴れでしたが、風がややきつく、きつかった～

先週の名古屋ウイメンズマラソンの応援ランでも30km走りましたが、
途中で歩いたり止まったりしていたので、今日のように続けて30km
というのはえらかった～

そうそう、先週の名古屋ウイメンズマラソンでは、2015奈良マラソンの
3時間ペースランナーの小柄な女性ランナーの方を見かけました。
なんという偶然

奈良マラソンでは、私は中間地点までその女性ランナーの方について走っていました。

折り返し後の上りで見事に撃沈しましたが・・・涙
来年はあの奈良マラソンコースで3時間切りたいですね