2015.4.5 夕方ラン

夕方ラン 15キロ  雨上がり

昼間は勉強会があったので、夕方ランとなりました。

ここ最近天気が悪い中、なんとか、雨上がりに走ることができました～

前半はゆっくりジョグで、後半は4:30までビルドアップ

明日も頑張ろう

2015.4.3 朝勉

一次中小 平成26年過去問 90分学習

やはり、忘れていることばっかり

そろそろ、本格的に学習開始しないと間に合わない

こちらもマラソンと一緒に追い込みましょう

2015.4.1 夜ラン

夜ラン　10.4km 　22:30出発

朝は雨で走れなかったので、夜ランでした

香流川の夜🌸を見ながら軽くジョギングしてきました。
さすがに時間が遅く、ランナーの姿はありません。

さて、今日は大阪マラソンの市民アスリート枠のエントリーです

健康診断の再検査のため、会社は休みをもらっているので、病院でのエントリーとなりそう。

エントリー合戦、頑張ろう