朝ラン 11㌔
朝バイク 11㌔
お盆休みの峠走トレーニングがきいていて、
筋肉痛が若干残っているなかでの朝ラン、
バイク、ややきつかったー
いつもすれ違うお姉さんが先行していて、
折り返し追いかけたが、既に姿は無かった！
早い～
峠走トレーニングとバイクがきいているのか、
現時点、わからないが、秋の大会に向けて
頑張ろう
朝ラン25.7㌔
今日は、夏季休暇のため朝から山へ峠走
いつものグリーンロード、山で折り返し
朝、5時過ぎ出発したときは涼しかったが、
帰りの8時ごろはかなり暑かった。
いつもすれ違う女性を追い越し山へ
帰りは当然ながら、姿は無かった、残念( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
10月の大会は、山コースなので、今のうちに
トレーニング頑張らねば～😀
朝ラン 11.4キロ
モリコロパーク折り返し、いつものコース
昨晩は外食でイタリアンをお腹いっぱい食べたので、今朝は身体が重い～
ということで、前半はいつものアップ
後半は下りということもありスピードアップ！
いつもすれ違うお姉さんと久しぶりにすれ違いテンションアップ～
今朝はいつもの蒸し暑さはまだなく、走りやすかった
体調もよく、足の疲労感もない状態で走れました。
さて、本日は試験2日目とっとと終わらせて夕方トレーニングをやろう！
夕方はバイクトレーニングの予定
モリコロパーク折り返し、いつものコース
昨晩は外食でイタリアンをお腹いっぱい食べたので、今朝は身体が重い～
ということで、前半はいつものアップ
後半は下りということもありスピードアップ！
いつもすれ違うお姉さんと久しぶりにすれ違いテンションアップ～
今朝はいつもの蒸し暑さはまだなく、走りやすかった
体調もよく、足の疲労感もない状態で走れました。
さて、本日は試験2日目とっとと終わらせて夕方トレーニングをやろう！
夕方はバイクトレーニングの予定