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ウォーキングを初めて2週間になります
足が痛い時と頭痛の時お休みしましたが毎日続けております・・・・・
毎日ＦＢにて掲載中～
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本日４，７キロ 47分01秒
平均速度6キロ／時
足が痛くなったのでこの2日ほどショートカットして1キロ減らしておりまする
残念なことに体重は全く変わりません・・・・・＾＾
なんとか40キロ台に入りたいのですが
しかしながら、もう4年前から40キロ台をオーバーしております
目指せ・・・・－5キロ
でも体脂肪はかなり下がりました
ここだけの話・・・・３０％をついに越えてヤバいと感じてのウォーキングです
今はこの通り２５％ぐらいになりました・・・・
