⚫︎今モヤってなってるのは、本来のあなたの望みがわかってるから
なんかモヤモヤする・・・
イライラしちゃう・・・
今のままでいいのかなって考えてしまう
他の人のSNSを見て羨ましい、憧れる
こんな想いがある人は・・・・！！！！！
ズバリ、本当は〇〇したい🩷って望みがある人ーー
なんか心がスッキリしないってことは・・・
今の現状に不満、不安、こんなふうになったらいいなって
思っていることがあるってこと😊
でも、どうしたいのかわからない
望んでいることがわからない💦
ってなるとしたら・・・
今は、そのモヤモヤ、イライラの気持ちに
支配されてしまっているだけ✨
だからね、そんな時こそ、
自然に触れてみるってやってみてほしい🩷
裸足で、砂浜、芝生の上・・・
アーシングをするのもいいし
芝の上に寝っ転がるのもオススメ
自然の中でぼ〜〜〜〜〜〜〜ってするのもいい🩷
とにかく、体も心もリラックス✨
自然に触れることが難しい時は、
ほっとする時間を作るの
美味しいものを食べる・・・とか
お気に入りのカフェに行く・・・とか
読みたかった、映画を見たり
読書をしてみたり・・・
とにかく好きだな〜ってことをするの🩷
そうするとね、心も体もゆるゆる〜ってなる
ゆるむってめっちゃ大事なの✨
そうすることで、
アイディアが湧いてきたり
やりたかったこと
行きたいな〜って思った場所とか
ふと思い浮かんでくる🩷
でね、その浮かんできたこと
いや、無理だし・・・って否定しないで
まずは受け止めて欲しいの😊
私それ好きだったーーーー💕って。
そのワクワク、キュンを感じて🩷
で、今はそれが叶わなくても
どうしたら叶えられるか？とか
違う形でも、こうなったら嬉しいなってこと
感じてみてほしい✨
そうするとね、心がふわっと軽くなってくるんだよーーー
実は、この体と心を緩ませるっていうことが
夢や理想を叶えるとーーーっても大切なこと🌈
モヤモヤしたり、イライラしている時ほど
リラーーーっクス🩷
やってみてね😊