ママあるある✨やることがいっぱい‼️で余裕がない時のオススメ☝️
私らしく！もっと楽に！
ママの私を楽しむ💕
ハピママ👩マインドコーチの石川ゆきこです。
洗濯、掃除、ごはん、お風呂…
やることがいっぱいで
頭がパンクしそうな時ってありませんか？
あれもこれもやらなくちゃーってなって
どれからやったら良いー？？って
頭の中でぐるぐるしながら🌀
いろんなことに追われる💦
私もやってました🥹
何でこんなにやることが多いんだろう…って
いつも思ってた🤭
でもね、頭でやらなくちゃって
思っていたことをノートに
書き出してみたら…
そんなにやらなくちゃいけないことって
なかったことに気づいたの☝️
私がやってみたことは
１日の
＊やりたいこと、
＊やらなくちゃいけないこと
朝ノートに書き出す🗒️ってこと☝️
明確化すると、
＊これは急ぎで
＊まだいいこと
分けられる😊
ノートに書くことで
頭もスッキリして
やることも分かるから
時間を有効に使えるの🥰
やることに追われてるー💦って時ほど
ノートに書いてみて☝️
頭の中をスッキリしたいときには
ノートに書き出す❤️が本当にオススメ🥰
お気に入りのノートと
お気に入りのペンがあると
書く時の気持ちもウキウキするよ💖
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