子育ての悩みがスッキリ解消‼️楽しくなる子育てのポイントをお伝え
現役保育士でもあり、ハッピーママライフの石川由紀子です
子育てのこと、旦那さんとの関係…
私たち女性はいろんなことが
毎日起きますよね。
イライラしたり、モヤモヤしたり…
なんか上手くいかない時って、
頭の中がぐるぐる回っていたりしませんか？？
上手くいかなくて、
またモヤモヤすることが起こる
なんで繰り返しちゃうんだろうーー
って
思いますよね。
子育てでうまくいかないと
仕事でもミスをしてしまったり
なんかモヤモヤが晴れない時、ありました
モヤモヤ、イライラのエネルギーって
どんなエネルギーを感じますか？？
なんか重たくてずーーん
って感じに似ていませんか？？
この地球すべてのものは
エネルギーで出来ています。
だからね、
そのエネルギーを発している時、
ずーーんとしたエネルギーを
引き寄せることになっているんです。
何度も繰り返してしまうのはここなんです
では、モヤモヤ、イライラした時は
どうしたらいいのか？？
それは、
ノートに書き出すこと
これがオススメです
バーーーーッと殴り書きでもいい、
ただ思い浮かんだことを書いていくんです
書いて書いて、、
もういいやってところまで書く。
書くだけでもちょっと気持ちが
スーッと楽になります
落ち着けたら、
そのあとノートを見てみます。
そうすると、今まで見えていなかった
＊周りのこと
＊自分のこと
が客観的に見えてくるんです
気持ちがイライラ、モヤモヤ
なんかスッキリしない
頭の中でぐるぐる考えてる
そんな時こそ、
ノートに思っていることを
書き出してみましょう
私にとってノートは必需品です
子どもが寝たあと、
ちょっと空いた時に
書き留めていくと良いです
いろんなことをしなくちゃいけない
ママだからこそ、
自分のケアがとーーっても大切になります
ぜひノートに気持ちを書くことをやってみてくださいね
公式ラインもやっています
