アトピー体質の赤ちゃんのお肌ケアが学べるベビーマッサージ教室！阿蘇 由紀子です。
赤ちゃんが生まれると、すぐママのお仕事って始まりますよね。
でもそれと同時に、
ママだから。
ちゃんとしなくちゃ。
ちゃんとしなくちゃ。
っていう気持ちになると思います。
ママだからって、初めての育児。
わからないことも多いですよね。
・なかなか泣き止まない
・夜中の授乳が頻繁で睡眠不足
・夜中の授乳が頻繁で睡眠不足
イライラしてしまったり、泣きたくなったりしていいませんか？
そんな時は、家事だって育児だって手抜きをしてもいいんですよ～♡
完璧なママっていないんです！
たまには、お弁当をパパさんに買ってきてもらったりもオッケー。^ ^
泣いていてどうしていいかわからなくなった時は、一旦赤ちゃんから離れてトイレで深呼吸してもオッケー。
たまにはママの好きな音楽を聞いて、歌ってみるのもオッケー♫
あなたのリフレッシュ方法を探してみてくださいね♡
こんなリフレッシュの方法もありますよ～（≧∇≦）