とらえ方

ヨガ教室終わってから、しばらく前に腰痛を起こした生徒さんと話しました。

ほとんど良くなっているけど、まだ時々意識が腰にいくとのこと。


痛みをどうとらえるか


痛みがあるから、意識が自分の体にいく。

普段は自分の体なのに忘れている。

痛みは体からのメッセージ。

だから、内なる声に耳を傾けることが出来て感謝。


もう何年も通って下さってるその生徒さんがそう話して下さいました


どんなことも、受け入れることから始まるのではないかなと思います。