ヨガ教室に来て下さってる生徒さんの体調が悪くなったり、腰痛など痛みが出てきた時に、メールが入ったり、教室で相談を受けることがよくあります。
その時に思うのは、出来れば早く良くなって欲しいと願うと同時に、必ず変化するので、焦らずに手当てして様子を観て欲しいと思います。
今現在の自分は、これまでの自分の積み重ねです。
毎日の生活の中で、自分の体を忘れて走り続けていませんか？
忘れられてる体は、ある日何かのきっかけで、その声を出すのです。
症状が出てきたら、それは体が変化し始めるということです。
そして、変化するのにも時間は必要です。
温めて抵抗力を高め、骨格のバランスを整えれば、体はまとまって来ます。
体の自然に任せることによって直ると、自分の体に自信が持てます。
この自信は揺るぎない力になります。
今日もお二人が良い変化をしたと連絡もらって、良かった～と、私の肩が楽になるように感じました。
私に出来ることはただアドバイスすることだけ。。。
どこまで自分と向き合うかは、その人次第。
私にもたった一つ与えられたこの私の体を通して、どう生活するか、どう解釈し思うかを省みながら、より良い日を過ごせるようにしたいと思います。