寝相先日の研修の朝、「遠くから見ると誰か解らなかったわ」と言われました。髪の毛をくくらずに下ろしていたからでした。髪の毛に寝癖がついてなかったから、くくらずに来たと言うと、くくってる方が多いよねって。その通り!寝相の良くないことは承知しています。ヨガでは寝返りは日中の身体の使い方の修正をしていると観るし、寝返りをうてる方が元気な証拠。子供の寝返りはすごいものね。言い訳ではありません(^^ゞ