ご訪問ありがとうございます。
癒～美クラブ 中谷恭子です。
ちょうど外に出た時が一番強かったみたいです
今日の雨
余裕を持って出たので よかった
皆さんのところはどうでしたか？？？？
そうそ しっかり伸ばしてきたんです
ビジョンヨガ教室で
今日は ちょっと 目的を持っていきました
厚みはあまりないけど 幅がある体型です
はっきり言うと 棒のような体型です
なので くびれを作ろう
これが 今日の目的
しっかりひねるところは ひねり
伸ばすときは 伸ばす！！
すると 気持ちいい
めっちゃ気持ちいい
いつもは 写真を撮るのに
それを忘れるくらい 気持ちいい
終わった後も なんだか スッキリ
これを 家でも毎日続けると くびれが できるんだろうなぁぁぁぁーーー
毎日は 無理でも二日に１回はやろう
いや 少なくても ３日に１回はやろう
うーーーん 無理せず 気づいたときにはやろう
みなさ～～ん 次お会いするときは
くびれのある 体型になっています（と 言いたい）
この気持ちよさ 味わって見たいなと思われた方は
次回 １２月１７日（土） １４：００～１５：３０
岸和田市北町 かじやまち亭でやってます！！
ぜひ覗いて見てください！！
お問合せ・お申し込みは
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